Программа онлайн курса Тайм менеджмент на кухне
За последние дни пришли много новых подписчиков, поэтому здесь я оставлю основную информацию по курсу.
Принципы планирования. Что дает планирование –четкую картину чем накормить семью в будни не затрачивая времени более 25 минут. По дороге домой голова не болит от прыгающих мыслей, что приготовить. В магазине полное понимание, что купить, а не схватить удобный, но менее полезный полуфабрикат и лишние продукты, из которых в конце концов не будет ничего приготовлено и их выбросят по истечению срока. Экономия семейного бюджета, это тоже результат планирования. Покупаем продукты для здорового питания, а не пищевой мусор.
Принципы здорового питания , понятие рацион, для чего мы едим(каждый определяет свои цели). Здесь блок содержит и про витамины и микроэлементы в продуктах, и про усваиваемость, и еще много интересного.
На основе этого корректируем цели и задачи рациона.
Составление меню
Что такое заготовки?
Как оставить максимум полезностей в продукте.
Правила термообработки.
Минимум на полках, что позволяет готовить быстро и вкусно
Инвентарь
Бульоны и супы
Гарниры и крупы
Мясо
Рыба
Заготовки и соусы
Птица
Фарш
Салаты, правила сочетания
Длительность курса - 2 недели.
Старт 03.04
Доступ к материалам 1 месяц.
Обратная связь - не ограничено.
Стоимость пока 5000р, пакет для подруг на 2х - 8000р
Вы ещё успеваете присоединиться к курсу. Напишите мне в директ.
